Wysokiej czystości aminokwas spożywczy L-teanina

L-Teanina w proszku pochodzi z Camellia sinensis – rośliny herbacianej. Wszystkie herbaty czarne, zielone i białe pochodzą z rośliny Camellia sinensis i również dostarczają tego związku. L-Teanina jest aminokwasem, ale nie jest aminokwasem niezbędnym ani jednym z bardziej powszechnych aminokwasów nieistotnych, które możesz lepiej znać.

Chociaż herbatę spożywa się od wieków i równie długo wychwala się jej zalety, dopiero w 1949 roku odkryto L-teaninę jako składnik zielonej herbaty. L-Teanina jest stosowana w różnych produktach spożywczych i napojach w Japonii od lat 60. XX wieku. Być może zaskakujące jest to, że L-Teanina może zapewnić umami (pikantny) smak.

Jest to rozpuszczalny w wodzie aminokwas, który zwykle występuje w zielonej herbacie, czarnej herbacie i kilku grzybach. Spożycie tego aminokwasu jest dobre dla układu odpornościowego, pracy serca i wątroby. Ma również działanie przeciwutleniające, które zapewnia ochronę przed stresem oksydacyjnym. możemy przyjmować teaninę z żywności bogatej w teaninę lub z dostępnego suplementu diety.

L-teanina to główny aminokwas występujący wyłącznie w zielonej herbacie, odpowiedzialny za łagodzenie stresu i dobre samopoczucie po wypiciu zielonej herbaty.

L-teanina jest uważana za aminokwas niedietetyczny, jednak po suplementacji może nadal zapewniać szeroki zakres potencjalnych korzyści. Przeczytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tym leku nootropowym i o tym, jak możesz go używać w celu poprawy funkcji poznawczych.

L-Teanina jest prostą pochodną aminokwasu glutaminy (Glutamina-etyloamina). Jako mały aminokwas L-teanina może przenikać przez barierę krew mózgu i w ludzkim mózgu, a także w innych komórkach nerwowych oddziałuje z wrażliwym na glutaminian receptorem NMDA. L-Teanina nieznacznie zmniejsza czułość i aktywność receptora NMDA, który pompuje wapń (pobudzenie komórek) do komórek nerwowych. Jest to działanie podobne do działania magnezu i wapnia, prowadzące do rozluźnienia mięśni i nerwów. Taki centralny sposób działania wywołuje wiele wizualnych i zauważalnych efektów i korzyści fizjologicznych. Na przykład L-teanina zwiększa pojawianie się fal alfa w mózgu, co sprzyja czujności i relaksowi, nie powodując senności.